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Parceria entre AdeS e Minichefs promove a educação alimentar entre crianças

 Escrito por Cris – Tokdmãe

 

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“Fomos conhecer essa super parceria e o que posso dizer … que foi a melhor experiência que eu tive com a Juh, nunca tinha feito nenhuma comidinha com ela, ( pelo fato de ela ser bem pequenininha), antes achava impossivel mas agora sei que não é, e é super gostoso ….” – Cris Tokdmãe

Julie amou  amassar a massar... igual que ela faz com a vovó Rosa...

Julie amou amassar a massa… igual que ela faz com a vovó Rosa…

AdeS acredita na importância da alimentação saudável durante a infância por meio de escolhas inteligentes de alimentos e de produtos que oferecem benefícios à saúde. “Porém, temos consciência que às vezes é difícil convencer a criança a optar por um alimento saudável e deixar a guloseima de lado, seja nas refeições principais ou nas lancheiras. Para isso, nada mais eficiente que envolver a criançada em uma brincadeira e ensiná-la sobre como é gostoso comer bem!”, comenta Isabel Masagão, gerente de Marketing de AdeS.

Pensando nisso, AdeS anuncia a parceria com a escola de gastronomia infanto-juvenil Minichefs, que tem como proposta melhorar a relação das crianças com a comida. “Queremos ressaltar os benefícios de uma alimentação saudável não só para pais, mas também para seus filhos. Assim, poderão crescer conhecendo a importância de alimentar-se bem”, diz Isabel Masagão.

Desde 2011, a escola Minichefs oferece aulas 100% práticas com conteúdo teórico sob medida aos mais de 4 mil alunos que já passaram pela experiência de se divertir na cozinha. Nas aulas de culinária, novos alimentos são apresentados aos pequenos que, durante atividades lúdicas, aprendem a aceitar melhor itens antes pouco atrativos em suas refeições. “É fundamental que as crianças entendam e valorizem a importância do momento de comer para que possam adquirir hábitos de alimentação saudáveis”, diz Andréa França, sócio proprietária do Minichefs.

Com esta parceria, AdeS apoia a educação nutricional infantil ao difundir maneiras de incluir a bebida à base de soja na dieta das crianças. “A soja apresenta diversos benefícios para a saúde e queremos ser parceiros dos pais na busca pelo equilíbrio nutricional de seus filhos, orientando sobre nutrientes e vitaminas essenciais durante seu crescimento”, diz Masagão.

A ideia é que os participantes das oficinas e cursos na Minichefs contemplem alimentos essenciais para que o trabalho educacional realizado se mantenha sustentável e adquira caráter permanente. “Nosso objetivo é que essa relação de AdeS com Minichefs se estenda cada vez mais para que a educação gastronômica seja ressaltada e disseminada para um número maior de crianças que, no futuro, se tornarão adultos com hábitos alimentares saudáveis. Acreditamos no projeto e queremos fazer parte dele”, finaliza Masagão.

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Confira algumas receitas nutritivas para fazer junto com a criançada:

SHAKE DE MORANGO, MAMÃO E LINHAÇA

INGREDIENTES:

2 XÍCARAS DE ADES SABOR SHAKE DE MORANGO GELADO

1 UNIDADE DE MAMÃO PAPAIA PICADO

1 COLHER DE CHÁ SEMENTE DE LINHAÇA

MODO DE PREPARO

1. COLOQUE NO LIQUIDIFICADOR O ADES SABOR SHAKE DE MORANGO E O MAMÃO.

2. BATA POR 3 MINUTOS.

3. JUNTE AS SEMENTES DE LINHAÇA E BATA POR MAIS 1 MINUTO.

4. SIRVA A SEGUIR.

SHAKE DE UVA COM ABACAXI E BANANA

INGREDIENTES:

1 XÍCARA DE ADES SABOR UVA GELADO

1 FATIA DE ABACAXI CORTADO EM CUBOS

1 UNIDADE DE BANANA-PRATA PEQUENA

1 COLHER DE SOPA DE AÇÚCAR

MODO DE PREPARO

1. BATA NO LIQUIDIFICADOR O ADES SABOR UVA, O ABACAXI, A BANANA E O AÇÚCAR POR 3 MINUTOS OU ATÉ OBTER UMA MISTURA HOMOGÊNEA.

2. COLOQUE EM UM COPO E SIRVA EM SEGUIDA.

Sobre AdeS

Líder de mercado na categoria de bebidas à base de soja, AdeS foi lançado em 1988 e começou a ser fabricado no Brasil em 1997. O portfólio da marca reúne mais de 30 produtos com diferentes sabores e tamanhos. Todos os produtos AdeS possuem Soy Force, combinação exclusiva de proteína da soja, vitaminas e minerais presentes em sua fórmula, que dá força para fazer mais ao contribuir para a manutenção da energia ao longo do dia.

Acesse a página de AdeS no Facebook e no Twitter.

Sobre a Minichefs

Escola de gastronomia voltada para o público infanto-juvenil e localizada no bairro da Vila Olímpia, na capital paulista, que surgiu com a proposta de melhorar a relação das crianças com a comida. As aulas são 100% práticas com conteúdo teórico sob medida. O intuito não é só ampliar o cardápio dos pequenos, mas estimular o prazer pela boa alimentação, o trabalho em equipe e outras noções e valores suscitados no ambiente da cozinha. Localizada no bairro da Vila Olímpia, o espaço também oferece festas de aniversário, onde a atividade principal é a oficina de gastronomia. Faz eventos corporativos internos e externos de acordo com a necessidade do cliente e, ainda, oferece aulas particulares para crianças e teens em domicílio. Para saber mais, acesse www.minichefs.com.br.

Introdução Alimentar – A partir de 6 meses…

Introdução Sucos, Frutas 6 meses…

Sou do tipo da mãe que faz tudo que o Pediatra diz ( ou mais ou menos hehe) , amamentei a Julie com LM exclusivo até os seis meses, mas agora chegou a hora da introdução as alimentações.
A Pediatra recomendou :
sucos

Sucos de frutas:

  • Laranja Lima
  • Maça
  • Pera
  • Mamão
  • Melancia
  • Cenoura
  • Beterraba

-Dar 1x ao dia entre 9:30 – 10:30 hs
-Oferecer cada fruta por 2 dias
-Iniciar com 30 Ml e aumentar conforme a aceitação
-Após dar todas as frutas separadas, pode misturar 2 ou 3 frutas fazer isso por 14 dias
Papa de frutas
Oferecer 1 x dia entre 15 ou 16 hs
Se necessário pode amamentar depois.

  • Pera
  • Maça Raspadas com colher
  • Manga (Palmer)
  • Mamão
  • Abacate Amassadas com garfo
  • Banana Prata

Não segui exatamente esses horários, pois se o bebe não se adaptar com suco logo que acorda (como foi o meu caso). Pela manhã eu dava LM na hora do almoço eu oferecia a Papinha de frutas e de tarde eu dava o suco com frutas, dessa forma ela se alimentou bem, e no durante o dia dava LM também.

Introdução Legumes 7 meses…

papinha1pqaEsse mês começa uma outra etapa , legumes, carnes e verduras…

Oferecer :
A- CARNE: vaca, frango, miúdos (fígado ou coração)
B- HORTALIÇAS: (cozer em pedaços grandes ou inteiros): cenoura, abobrinha, beterraba, berinjela, mandioquinha, vagem, couve-flor, nabo, aipo , quiabo, chuchu, pepino.
C- VERDURAS (usar de preferência as de folhas mais escuras): alface, almeirão, agrião, couve, escarola, espinafre, brócolis, mostarda, repolho , serralha , rúcula, chicória e seus talos.
D- FECULENTOS: batata, cará, inhame, mandioca.
E- TEMPEROS: rodelas de tomate, cebolas, salsa, ou folhinhas de manjerona, manjericão, cebolinha, alecrim e coentro.

Modo de preparo:
-Levar ao fogo para refogar, os temperos , a carne e dois alimentos da listas B,C,D, variando o máximo possível. Colocar água e cozinhar bem, tudo junto , em fervura branda.
-Retirar a carne e pasar o restante em peneira (não usar liquidificador). A consistência da sopa deve ser a mais espessa que a criança aceitar ( tipo pirão)
-Acrescentar 1 colher de sobremesa de azeite ou óleo vegetal ou manteiga tostada ( variar).
-Iniciar com pouco e aumentar até 150 – 200 gs.
Não forçar !!!
Dar as colheradas..

Dica:
Oferecer almoço somente nos primeiros 14 dias , a tarde manter sucos e frutas. Logo após os 14 dias oferecer a janta até as 18:30 hs para não dormir com a barriguinha muito cheia.

Introdução 8 meses…

gelatina1Liberado bolacha maisena, Dononinho, comidas mais espessas que antes (para obter o costume da mastigação), gelatina ( existe no mercado minha primeira gelatina da dr. Oetker, que logo mais eu farei um post só disso).

Muito importante não oferecer a criança por enquanto mel e açúcar  tente adoçar algo com alguma fruta e existem várias opções doces de frutas… e lembrando quanto mais tempo você prorrogar em dar açúcar e oferecer frutas ao seu filho, a saúde dele agradece e muito.

Introdução 9 meses…

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Tudo se é liberado porém nem tudo edifica…. rsrs, comidinhas feitas por nós mamães podem dar ao seu bebê, a minha Julie adora quiabo , e é ótimo.
Esse mês vem a introdução dos grãos, ervilha, milho, e também gema do ovo (cozido) somente gema a clara do ovo somente após um ano de nascido.

Dica:
Ofereça muita água ao seu baby, eles são como uma plantinha precisam de água para crescer e água é a melhor coisa para o ser humano.